ストレッチ– tag –

10月3日（土）モスクワ時間10:00より / 日本時間16:00 オンラインレッスンのトライアルクラスを開催致します。   初心者の方でも、運動をされて来た方でも、身体の身体機能を呼び覚ましてあげると身体が喜びます。   運動をされていない方は関節...

地道に続けていたバレエクラスをオンラインに移行し 自粛期間で色んな方の運動不足解消になればと、ストレッチクラスの宣伝を始めてスタートさせましたが やはり身体って目覚めてくるんだなぁと実感しています。   大雑把にまとめると 大人は言葉で説...

ロシアの自宅待機も5月末まで延長されました。 世界中が同じような引きこもり状態というのも考えたらすごい現象ですね。   何気なく歩いていた生活が一変し、外出が減って身体がどんどんなまってきてるなと感じている方多いと思います。   留学...